`2021년 현재 전 세계 20~79세 10명 중 1명이 당뇨인이라고 한다.
오늘은 10년 후 당뇨 발병 위험도를 테스트하는 방법에 대해서 알아본다.
대한 당뇨병 학회의 "2021년 당뇨병 진료지침<제7판>에 소개된 간단한 테스트를 통해 "10년 내 당뇨 발병 위험도"를 알아볼 수 있다. 이 테스트는 단. 40~69세인 분에게만 적용이 된다고 한다.
Q1. 현재 연령대는?
40~44세 남 : 0점 여 : 0점
45~49세 남 : 4점 여 : 5점
50~54세 남 : 7점 여 : 10점
55~59세 남 : 12점 여 : 8점
60~64세 남 : 17점 여 : 18점
65~69세 남 : 25점 여 : 20점
Q2. 현재 거주지는?
농촌 남 : 0점 여 : 0점
도시 남 : 17점 여 : 19점
Q3. 담배 피운 적이 있는가?
없다 남 : 0점 여 : 0점
끊었다 남 : 8점 여 : 9점
흡연 중 남 : 14점 여 : 13점
Q4. 가족 중 당뇨인이 있는가?
없다 남 : 0점 여 : 0점
있다 남 : 12점 여 : 15점
Q5. 고혈압이 있는가?
정상 남 : 0점 여 : 0점
전단계 남 : 11점 여 : 10점
고혈압 남 : 20점 여 : 19점
Q6. 허리둘레는?
남자 90cm 이하 남 : 0점 여 : 0점
여자 85cm 이하
남자 90cm 이상 남 : 12점 여 : 14점
여자 85cm 이상
★ ★ 10년 내 당뇨 발병 위험도 채점표 ★ ★
6개 질문의 답변에 해당하는 점수를 합산해 아래 표에 따라 당뇨 위험도를 계산해 보세요.
24점 이하 남 : 8.9% 여 : 10.8%
25~29점 남 : 20.6% 여 : 24.1%
30~34점 남 : 24.3% 여 : 21.5%
35~39점 남 : 23.4% 여 : 27.4%
40~44점 남 : 34.8% 여 : 26.9%
45~49점 남 : 28.8% 여 : 28.6%
50점 이상 남 : 34.9% 여 : 38.3%
한국당뇨협회에 따르면 국제 당뇨병 연맹(IDF)은 2021년 발간한 《세계 당뇨 백서(IDF Diabetes Atlas)》 제10판에서 전 세계 20~79세 당뇨 인구를 2030년 6억 4300만 명, 2045년 7억 8300만 명으로 추정했다.
따라서 우리 젊은 청소년들부터 나이가 든 어르신들까지 당뇨관리에 남녀노소 가릴 것 없이 항상 건강관리에 유념을 해야 할 것으로 판단된다.
당뇨가 발병하게 되면 먹고 싶은 것 마음대로 먹을 수 없고 생활에 많은 제약을 받게 되고 삶의 질이 그만큼 떨어지게 된다는 사실을 반드시 기억해야 할 것이다.