반응형 전체 글404 코로나 양성반응 어제저녁부터 팔과 다리가 아프더니 밤에는 등짝이 아프고 가끔 기침이 나면서 목도 아팠다. 그래도 아침에 일어나서 아침을 먹고 주위 서울식물원을 한 바퀴 돌고 집에 왔다가 오늘은 개천절이라 병원을 할까? 반신반의하면서 동네 병원에를 가면서 1층에 있는 약국에는 문이 열려 있어서 위층에 있는 병원에 올라갔더니 아니나 다를까 휴진이라는 팻말이 걸려 있었다. 혹시나 해서 또 다른 병원을 갔으나 그기에도 경비아저씨가 휴진한다고 했다 하는 수 없이 약국에 들러 코로나 자가검진키트 2세트 한통짜리 키트를 사 왔다. 포장박스 내에 들어있는 검진키트 사용설명서를 보고 검사를 진행을 하다 잘못해서 한 세트는 못 쓰게 되어 버리고 다른 한 세트를 개봉해서 확인을 해보니 여지없이 양성반응이 나왔다. 오늘은 휴일이라 처방전을 .. 2022. 10. 3. 회사의 주인과 직원의 차이점 지난주 목요일(9/29) 대성하이텍에서 수주한 설비의 입회검사가 있었던 날이다. 전날(9/28) 아침까지는 동대구역에 9시까지 도착하여 오전에 본사에 가서 입회검사를 시작 하기로 되어 있었다. 전날(9/28) 오후가 되어 D사의 부사장이 카톡으로 평택 지제역 13:22 출발 -> 동대구역 14:40 도착으로 문자가 날아왔다. 나는 입회검사일(9/29) 출근 후 10시까지 근무를 하고 집(강서구)에까지 와서 차를 주차시켜 놓고 공항철도를 타고 서울역으로 이동 중에 동대구역 14:40분 보다 먼저 도착하는 (서울역 12:41 출발 -> 동대구역 14:20분 도착) KTX 열차로 승차권을 발급하고 서울역에서 간단히 점심으로 롯데리아에서 치킨버거(홍보 상품)와 아메리카노를 한잔 사서 먹고 12: 30분쯤에 승차.. 2022. 10. 1. 당뇨 환자라면 반드시 이렇게 먹어야 한다. 당뇨병에 대한 전문가( 내과 전문의) 라고 하는 사람들에게 당뇨환자들의 음식 섭취방법에 대해 물어보면 보통 당뇨약을 잘 챙겨 먹고 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 균형 있게 먹으면 된다고 한다. 그러나 이렇게 이야기하는 전문가들의 의견과 정 반대의 주장을 하고 실천하며 환자들을 돌보는 분이 있다. 힐링스쿨과 힐링 클리닉을 운영하는 신경외과 전문의 이신 황성수 박사님이 그 장본인이다. 황성수 박사님은 고기, 생선, 계란, 우유 등의 동물성 식품은 절대 먹지 못하게 하고, 현미, 채소, 과일만 먹으라고 주장을 하신다. 황성수 힐링스쿨에서는 힐링스쿨 식단 아홉 가지 원칙이 있다 1, 동물성 식품은 일체 제공하지 않습니다. 순 식물성 식품만 제공합니다. 식물성 식품도 가능하면 자연에 가까운 식물.. 2022. 9. 30. 당뇨환자가 먹기에 좋은 과일 당뇨에 한 번 걸리게 되면 음식을 먹는 것에 있어서 여러 가지 제한이 생길 수밖에 없습니다. 과일 역시 당이 많이 함유되어 있어 조심히 섭취해야 하는데요, 과일이 가진 당도가 당뇨환자에게 안 좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다. 당뇨 환자들도 안심하고 먹을 수 있는 과일에는 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다. 체리 체리는 과일 중 가장 낮은 GI(혈당지수/22)를 가지고 있으며 항산화제가 함유되어 있어 당뇨에 좋은 과일로 손꼽힙니다. 또 체리는 췌장으로부터 인슐린의 분비를 1.5배~2배 정도 증가시켜 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰줍니다. 때문에 체내의 포도당이 혈액으로 흡수되는 것을 억제시켜 당뇨를 예방하고 개선하는 데에 도움을 줍니다. 체리의 하루 권장 섭취량은 일반 컵에 담았을 때 1/2 정도(반컵.. 2022. 9. 29. 이전 1 ··· 95 96 97 98 99 100 101 다음
